煙毒（dú）危害損世人，多少君子霧中沉。千萬年（nián）前煙種埋，今朝毒煙侵眾生。蓮師說魔霧中迎，吸煙成癮善神離。勸君自愛除禍根，末讓毒癮侵（qīn）入身。    吸煙有害健康燃燒的是香（xiāng）煙，消耗（hào）的是生命（mìng）為了你和家人（rén）的健康，請不要吸煙  眾所周知，吸煙屬（shǔ）不良嗜好，不僅浪費錢財，而且有害健康，汙染環境，可謂有百害而無一利，但（dàn）一旦吸煙成癮，戒掉就很（hěn）難，所以戒煙往往是（shì）件非常痛苦（kǔ）的（de）事。   為什麽要戒煙？健康通常是人們戒煙的第一個理由。幾乎每個人都知道吸煙會（huì）引起多種疾病。三十五歲以上，用避孕（yùn）藥並（bìng）吸煙的婦女，有很高的機（jī）率會得到心髒病、中風和腿上血塊凝結等（děng）疾（jí）病。她們也比較容易小產，或生出來的嬰兒畸形。十幾年來世界衛生組（zǔ）織提醒大（dà）家有關吸煙的害處。戒煙對各年齡階層的吸煙者都有益處。而且不隻對健康的人，對可（kě）能已經患有與吸煙相關疾（jí）病的人也有益（yì）處。    吸煙的（de）危害1、口腔及（jí）喉部煙的煙霧（特別是（shì）其中所含的焦（jiāo）油）是致癌物質——就是說（shuō），它能在它所接觸到的組織中產生癌，因（yīn）此，吸煙者呼吸道的任何（hé）部位（包括口腔（qiāng）和咽喉（hóu））都有發生癌（ái）的可能。 2、心髒與動脈尼古丁能（néng）使心（xīn）跳加快，血壓（yā）升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠（gòu）促使動脈粥樣（yàng）化累積，而這（zhè）種情形是造成許（xǔ）多心髒疾病的一個原因，大（dà）量吸煙的人，心髒病發作時，其致死（sǐ）的機率比不吸煙者大很多。 3、食（shí）道大多數吸煙者喜歡將一定量的煙霧（wù）吞下，因此消化道（特別是食道及咽（yān）部）就有患癌疾的危（wēi）險。 4、肺肺中排列於氣（qì）道上的細毛，通常會（huì）氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛（máo）會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液（yè）中，將其排出來，煙草煙霧中（zhōng）的化（huà）學物質除了會致（zhì）癌（ái），還會逐漸破壞一些絨毛，使粘（zhān）液分泌增加（jiā），於是（shì）肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。 5、膀胱膀胱癌可能是（shì）由於吸入焦油（yóu）中所含的致（zhì）癌化學物質所造（zào）成，這些化學物質被