小雪代（dài）表（biǎo）著（zhe）天（tiān）氣的變化，晝夜溫差隨著小雪節氣（qì）的到（dào）來更加突顯。對於孕婦們 來說這絕對不是一個好（hǎo）消息，除了要（yào）提醒各位孕媽保暖（nuǎn）之外還應該注意哪些？ 一、加強（qiáng）精神調養 小雪節氣中（zhōng），天氣時常是陰冷晦暗，此時（shí）孕媽們的心情也會（huì）受其影響（xiǎng），特別容易 引發抑鬱症。所以在此（cǐ）節（jiē）氣中，孕媽們要注意精神的調養。 二、注意房屋通風 冬天寒冷，我們一般會把門窗關（guān）好（hǎo），這（zhè）樣雖然暖和了，但（dàn）室內（nèi）外的空（kōng）氣就沒辦法 流通了，相對來說，室內的空氣質量就會下降。 三（sān）、注意室內濕度 冬天都比較幹燥，我們皮（pí）膚會發癢，頭發會起靜電，睡一覺起來會（huì）口幹舌燥，鼻 子有時也會流（liú）血；如果空氣濕度太高時，我們也（yě）會覺得（dé）不舒服，比如衣（yī）物、被褥 潮濕，引（yǐn）發（fā）人體關節疼痛的出現。 四、防止靜電幹擾 靜電在日（rì）常生活中比較常見（jiàn），長久處於靜電中的話，容易引（yǐn）起血液中pH值的升高， 增加（jiā）鈣的排泄量，鈣對人體是非常（cháng）重要的，更何況（kuàng）是懷孕的媽媽，同是靜（jìng）電也會引 起孕產婦體內孕激（jī）素水平的下降，使他們更容易疲勞、煩躁和頭痛，所以我們可以 買些去靜電（diàn）的物質來預防。 想學習更（gèng）多的知識可以繼續關注（zhù）我們哦！